Connaissez-vous le Miracle Morning ?

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Aussi surnommée par certains la clef du bonheur, le Miracle Morning est une technique de développement personnel venu tout droit des Etats-Unis et inventé par Hal Elrod.
Cette technique consiste à se lever tôt, entre 4h30 et 6h du matin pour faire son Miracle Morning. Au réveil, n’appuyez pas sur le bouton « répétition » de votre réveil, allez-vous brosser les dents, buvez un grand verre d’eau, faites du sport. Ça y est, vous êtes bien réveillés et bien prêt à démarrer votre Miracle Morning.

Les 6 méthodes de miracle morning

Visualisation : visualisez votre situation idéale dans le futur ;
Affirmations : répétez à voix haute et imaginer, des affirmations sur la personne que nous voulons devenir ;
Sport : le sport le matin est recommandé ;
Méditation, silence : la méditation permet de maîtriser notre stress et prier ;

Ecriture : écrire chaque matin dans un journal nos idées et projets, ce pourquoi nous sommes reconnaissant et envers qui ;
Lecture : pour avoir toujours plus de connaissances, lire chaque matin une partie d’un livre de développement personnel.

Pourquoi et pour qui ?

Prendre du temps le matin pour soi, c’est se retrouver. Cette technique vous fera vous lever avec autant d’énergie qu’un matin de Noël. Vous serez heureux de faire vos exercices et d’accomplir pas à pas vos projets personnels et professionnels.
Vous êtes dans un tournant de votre vie et sentez un besoin d’évoluer ? Vous êtes déprimés ou sans but et vous avez besoin d’un coup de boost ? Vous avez l’impression de ne jamais avoir de temps ? Vous avez l’impression de ne rien faire de votre vie depuis des mois ou des années.

Peur de manquer de sommeil ?

Non il suffit de se coucher plus tôt, vers 22 heures idéalement.

Est-ce que ça marche ?

Oui, des milliers de personnes sur Terre pratique le Miracle Morning chaque matin. La technique a permis à de nombreuses personnes de ne plus être au chômage, de rembourser leur dette, de mieux organiser ses journées, … être plus heureux dans sa vie.
Au bout de 30 jours, le Miracle Morning deviendra une habitude et ce sera plus facile et naturel pour vous de vous lever tôt.

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