Privilégier le confort de ses collaborateurs au quotidien

Rate this post

Eviter de rester des heures assis dans une même position peut être l’une des premières étapes clé pour améliorer son confort au quotidien dans son poste de travail. En effet, de nos jours, nous restons assis des heures dans la même position dans notre bureau, c’est-à-dire le plus souvent, assis devant notre ordinateur à ne bouger que nos doigts.

Or, même si nous avons parfois tendance à l’oublier, notre corps est fait pour se mouvoir et ne pas rester statique.
D’ailleurs, une étude faite par l’American Cancer Society nous révèle que rester assis plus de 6 heures par jours augmenterait les risques de cancer, et que rester plus de 11 heures par jour dans cette même position accroît le risque de mort prématurée à hauteur de 40%, mais aussi le risque de développer des maladies chroniques, des cancers, du diabète, de l’obésité ou encore des maladies cardiovasculaires.
Pour éviter d’en arriver à ces extrêmes, voyons ensembles quelques conseils simples à appliquer dans son quotidien.

Que faire pour conserver une bonne santé ?

Premièrement, et facile à appliquer au quotidien, il suffit de se lever au moins toutes les heures. Faire un simple petit tour à la machine à café est déjà un début ! Si vous êtes souvent absorbé par votre travail, vous pouvez afficher un post-it ou même instaurer un rappel dans votre boîte mail pour prendre l’habitude. 

Vous pouvez également profiter de la pause de midi pour faire une petite balade à pied dans les environs, avec vos collègues qui plus est, cela sera plus sympathique à plusieurs et permettra de tisser des liens ! Evidemment pensez à l’application Comeet pour rencontrer vos collègues et ainsi profiter encore davantage de la promenade !
Ainsi, ne pas rester assis au bureau est tout à fait réalisable : déplacez-vous chez un collègue pour discuter (plutôt que d’envoyer un mail) ou téléphonez debout (dans une pièce isolée). 

Privilégiez les transports en commun pour vos déplacements ou, mieux encore, le vélo ou la marche. C’est idéal pour la santé, mais c’est aussi plus écologique ! N’hésitez pas également à organiser des activités physiques avec vos collègues, des entrainements de footing ensemble peuvent parfois mener à un semi-marathon remporté collectivement !


2 Comments
Share:

2 Comments

  1. Bravo pour ce très bon article. Sachez que le service GreenMe œuvre dans ce sens, à savoir permettre à l’entreprise d’améliorer le confort de travail de chacun à partir de paramètres objectifs mesurés (température, hygrométrie, bruit, confort visuel et besoin en renouvellement d’air) pouvant avoir un impact néfaste sur la santé et le travail de chacun. Nous allons encore plus loin en permettant au collaborateur d’exprimer son ressenti afin de pouvoir l’impliquer encore davantage dans la démarche et créer ou renforcer le lien avec son organisation. je vous invite à visiter notre page http://www.greenme.fr

    GreenMe c’est l’innovation Made in France au service du confort de travail de chacun

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Que serait un monde numérique sans interaction humaine ?

Comeet encourage le bien-être au travail en mettant la technologie
au service des relations en entreprise.
Partez à la rencontre d'autres professionnels lors d'activités conviviales.